Двигательная функция опорно-двигательного аппарата человека осуществляется и благодаря суставам. Голеностоп, колени особенно подвержены травмам и вывихам, так как они несут основную нагрузку всего тела. При подвывихе голени наблюдается частичное смещение и не полный разрыв связок, двигательная функция становится ограниченной. Лечение таких травм возможно как народными методами, так и консервативными.
Виды повреждений при подвывихе
Профессиональные спортсмены таких видов спорта, как баскетбол, футбол, теннис, наиболее рискуют получить вывих или подвывих голеностопного сустава. Они чаще, чем кто бы то ни было бегают и прыгают, за счет этого испытывают невероятную нагрузку на стопу.
При травмировании голеностопа различают два вида нарушений суставов: вывих и подвывих. Первый — подразумевает полный разрыв связок, а второй — только частичный. Классифицируют подвывихи по разным критериям:
По степени тяжести:
- Первой степени. Характерна не выраженная отечность в области лодыжки. Жалобы пациента в основном направлены на незначительную боль при ходьбе.
- При второй степени тяжести припухлость стопы значительно увеличена. Боль сопровождает пациента не только при движениях, но и в обездвиженном состоянии. Двигательная функция ограничена.
- Третья степень обуславливается отечностью практически по всей площади стопы. Она заметно искажена, что объясняется значительным смещением суставов. Самостоятельное передвижение при таком подвывих не возможно.
По типу смещения:
- Внутренний — возникает, если ступня была согнута вовнутрь.
- Наружный подвывих — загиб на боковую сторону или на внешнюю.
- Верхний подвывих можно встретить очень редко, так как он бывает только после падения с высоты.
Симптомы травмирования
Вывихи и подвывих суставов диагностировать легче, чем другие заболевания.
Человек может сам рассказать, показать основную симптоматику, а опытный врач сразу же обозначит лечение и определит причину:
- острая боль в месте разрыва связок, отдающаяся по всей конечности;
- деформация ступни и лодыжки;
- сустав не стабилен;
- сочленения малоподвижны, так как функциональность конечности нарушена, движения в полном объеме не возможны;
- стопа приобретает противоестественное вынужденное положение;
- голеностопный сустав увеличивается за счет отека. Может наблюдаться гематома или кровоподтек.
Методы диагностики подвывихов голеностопа
На приеме у врача проводится внешний осмотр пациента и пальпация голеностопа. Одновременно с этим медицинский работник изучает анамнез заболевания, узнает, как именно произошла травма и обязательно уточнит, повторный ли это ушиб. После чего, если врач посчитает нужным, он назначит дополнительные исследования, чтобы спрогнозировать дальнейшее лечение:
- Ультразвуковое исследование позволит рассмотреть и изучить поврежденное место конечности: частичный или полный разрыв связок, скопление жидкости. Недостаток УЗИ заключается в том, что он не даст в полной мере увидеть нарушения в опорно-двигательном аппарате, а только внешние очертания.
- Рентгенография — позволяет понять, насколько серьезная травма и определить по снимкам точный диагноз. Подвывих может сопровождаться переломом кости, трещиной, или же травма может оказаться вывихом.
- Компьютерная томография и магнито-резонансная томография дадут полную послойную картину голеностопного сустава. При таком виде диагностики можно увидеть, оторвалась ли связка от кости, был ли полный разрыв связок и суставной капсулы, повреждена ли костная ткань.
Первая помощь при подвывихе
При подвывихе голеностопа человек частично теряет двигательную функцию, трудоспособность его замедленна или теряется вовсе. Поэтому стоит внимательно отнестись к болезненным ощущения и вовремя прибегнуть к терапевтическим мерам. Прежде всего, при подозрении на травму, человеку необходимо оказать первую помощь:
- Обязательно нужно освободить конечность от обуви.
- Лодыжку обездвижить путем иммобилизации и наложения шины.
- Для уменьшения отеков, застоя крови ногу положить на возвышенность.
- К месту повреждения приложить холодный предмет или лед.
Лечение подвывиха
После доврачебной помощи необходимо обеспечить максимально быструю доставку больного к врачу, чтобы назначить верное лечение. Сустав нужно поставить на место в первые два часа после травмы. Необходимо воздержаться от попытки самостоятельного вправления голеностопа, так как только точная диагностика может определить, перелом это или подвывих.
Когда манипуляции по оказанию первой помощи завершены, пациента могут оставить в стационаре, где будут проводиться такие процедуры, как:
- Обязательное тугое бинтование голеностопа, для стабилизации и правильного сращивания сустава.
- Врач пропишет внутривенные инъекции противовоспалительного действия, которые помогут быстро восстановиться соединительной ткани. Некоторые препараты смогут укрепить опорно-двигательный аппарат, а связки станут более эластичными.
- Парафиновые аппликации на область повреждения в среднем равномерно повышают температуру в этом месте на 2 градуса.
- Электрофорез позволит вводить лекарственные препараты непосредственно в место травмирования, не повреждая кожные покровы.
- Кальцийсодержащие препараты применяют перорально. Это способствует укреплению ткани кости, стенок сосудов.
- На следующий же день необходимо начинать двигать пальцами ног, сгибать конечность в колене. Такая гимнастика позволит мышцам скорее окрепнуть и улучшит кровообращение.
- Теплолечение (УВЧ-терапия, СВЧ, магнитотерапия, теплые ванночки) способствует расширению сосудов и усиленному притоку крови к суставу, повышает эластичность связок, снимает воспаление.
Народные средства
Помимо предписаний врача, необходимо соблюдать постельный режим, чтобы максимально уменьшить нагрузку на конечность. Лечение также подразумевает соблюдение диеты, обогащенной клетчаткой, витаминами, это поможет скорейшему выздоровлению. Дополнительно можно прибегнуть к народным методам восстановления в домашних условиях.
- Применять компресс, приготовленный из настоя таких лекарственных растений, как календула, череда, пижма. Смочить чистую ткань в этом средстве и обматывать ею больной сустав.
- Если мучает сильная боль, то к травме можно приложить листок капусты или лопуха. Эти растения очень хорошо обезболивают.
- Горчичники отлично прогреют голеностоп. Держать их стоит не более 20 минут. После чего надеть теплые носки для сохранения парникового эффекта.
- Спиртовые растирки применяются для усиленного притока крови к больной конечности.
- Сырой измельченный картофель, отлично снижает болевой синдром. Он кладется в чистом виде на ногу, после истечения 20 минут эту массу можно смыть.
- Теплые ванночки способствуют скорому заживлению травмы. В воду можно добавить несколько капель эфирного масла или морскую соль.
- Обязательным условием является обогащение рациона продуктами, содержащими коллаген, кальций: петрушка, рыба, капуста и т.д.
Также стоит проводить ежедневные гимнастические упражнения по истечении пары недель, для укрепления суставов и мышечной ткани:
- разгибать-сгибать стопу;
- вращать голеностоп по часовой и против часовой стрелки;
- подниматься на носки;
- приставной шаг;
- приседать.
Полное выздоровление голеностопного сустава после подвывиха наступает через два месяца.
Профилактика
Мероприятия по профилактике подвывиха направлены на то, чтобы избежать повторной травмы:
- использовать в обиходе только удобную обувь;
- осторожное передвижение на льду, скользких поверхностях;
- при занятиях спортом оборачивать поврежденный голеностоп эластичным бинтом;
- укреплять мышцы и суставы физическими упражнениями.
Своевременная и правильная оказанная первая помощь пострадавшему приведет к быстрому заживлению подвывиха. А следующая за этим медицинская – значительно ускорит процесс выздоровления.